當冬天來臨，氣溫與濕度的改變，可能會讓肌膚開始出現臉部乾燥敏感、手腳粗糙的情況，那麼冬天保養該怎麼做，才能維持穩定膚況呢？今天我們將分享冬天時容易產生的膚況問題，以及8個冬季保養法則，無論你是哪一種膚質，都能在這邊找到適合的冬季保養方法，讓肌膚維持水潤透亮，如果你也正在為冬天肌膚不穩定的情況煩惱，快接續閱讀，跟著我們一起了解冬天的保養訣竅吧！
冬天時肌膚容易出現哪些狀況？
今年的冬天氣候比較極端，前一天還很涼爽，隔天起床就感到溫度驟降，像這樣的氣溫和濕度變化，容易讓肌膚適應不良、出現肌膚問題，尤其乾燥肌與敏感肌的朋友可能會更加有感，以下分享冬天時常見的肌膚問題：
1.乾癢脫皮
台灣冬天的氣溫與濕度變化大，當處於戶外寒冷、室內溫暖乾燥的環境下，容易造成肌膚適應不良、肌膚水分流失，引起乾癢，甚至脫皮掉屑的情況，除了臉部以外，手肘關節與小腿，因為皮脂分泌較少，可能也會出現乾癢的狀況，因此在冬季保養時，會建議使用具有保濕鎖水效果的乳霜，來加強肌膚的保濕度。
2.敏感泛紅
當臉部肌膚受到冷風吹拂，並受到環境溫差的壓力，肌膚屏障容易變得脆弱，出現敏感泛紅的情況，情況，當感受到肌膚變敏感時，在冬季保養上要避免使用刺激性強的保養品，並使用具修護成分的產品，幫助肌膚恢復穩定狀態。
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3.緊繃不適
如果洗完臉後會感覺肌膚緊繃，甚至笑起來時臉部有點拉扯感，這可能是肌膚缺水的訊號，冬天時的低溫，會讓皮脂分泌減少，當天然的油脂屏障減弱，皮膚也會失去保護，容易變得乾燥緊繃，這時可選用滋潤型的保養品，讓肌膚舒緩。
8 個冬季保養法則一次看，幫肌膚鎖住青春水分
冬天的氣候比秋天更加多變，因此肌膚狀況可能比其他季節更不穩定，順應著季節調整保養方式，有助於穩定膚況、避免肌膚乾燥脫屑。以下分享8個冬季保養重點：
冬季保養重點 1：使用溫和清潔產品
肌膚屏障在冬天時比較脆弱，所以像卸妝、洗臉產品，要選用成分比較溫和的，清潔力太強的產品，可能會過度去除能保護肌膚的皮脂，就會導致洗完臉後，覺得肌膚變得乾燥緊繃，甚至變得敏感。
冬天保養的清潔產品選擇上，可以挑選含有玻尿酸、胺基酸等保濕成分的洗面乳，在有效清潔肌膚同時，不會損害到肌膚屏障，並且洗臉時要輕輕的畫圈搓揉，不要太過用力，也不要搓揉太久，以免增加肌膚的刺激感。
冬季保養重點 2：洗臉水溫不宜過熱
冬天時用溫熱水洗臉，雖然會感到溫暖舒適，但洗臉的水溫過熱，容易讓皮膚表面的天然油脂流失，導致肌膚乾燥。最適合的洗臉水溫是接近體溫，大約在32～35度之間，大概是感覺有點溫溫的、但不會熱，這樣的水溫既能溫和去除污垢，又能避免肌膚水分蒸發，並且在洗完臉後，要立即擦乾臉上的水珠並塗抹保養品，鎖住肌膚的水分、幫助肌膚保持滋潤。
冬季保養重點 3：避免過度去角質
肌膚新陳代謝速度在冬天的時候，會變得比較慢，適度去角質能夠清除老廢角質、讓肌膚變得光滑，但在冬季保養時，就不建議太過頻繁去角質，這麼做可能會導致肌膚屏障受損，夏天時的去角質頻率可以一週1～2次，而到了冬天會建議1～2週一次就好，在產品選擇上，避免選用顆粒大的磨砂膏，如果是敏感肌，則建議可以再把去角質頻率減少，或者使用溫和煥膚的過酸類產品。
冬季保養重點 4：乾燥脫屑部位加強保濕
在臉部肌膚當中，鼻翼、額頭、嘴角等部位，比較容易乾燥脫屑，甚至難以上妝。因此冬季保養時，針對乾燥脫屑的部位，可以選擇含有神經醯胺、維生素E成分的保濕精華液或保濕乳霜，進行局部護理，也可以在晚上洗完澡後，敷上滋潤型面膜，加強肌膚補水。
冬季保養重點 5：依據膚況調整保養品
由於肌膚狀態會依據季節有所變化，所以保養品也需要跟著換季，例如乾性肌膚在冬天時，可以使用油脂含量較高的乳霜，混合肌可以採用分區保養，在乾燥的兩頰使用滋潤乳霜，額頭、鼻子、下巴等T字部位區，使用質地清爽的乳液，主要是觀察肌膚的變化，並調整適用的保養品，才能讓肌膚維持穩定。
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冬季保養重點 6：一週敷 1～2 次面膜
由於冬天時，肌膚容易變得乾燥，而敷面膜是個快速補水的好方法，建議在冬季保養時，可以一週敷1～2次面膜，為肌膚補水，建議可選擇含有玻尿酸、膠原蛋白或積雪草成分的面膜，並且敷完面膜後，再搭配乳液或乳霜鎖水，讓肌膚變得細緻柔嫩。
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冬季保養重點 7：適度按摩促進血液循環
在天氣比較冷的季節中，由於血液循環變慢，肌膚的氣色可能會變得比較蒼白，或看起來變得蠟黃，如果有這個情況，冬天保養時可在每天的保養步驟中，加入3～5分鐘的臉部按摩，以按摩霜或美容油，以畫圈方式輕輕按壓臉部肌膚與穴道，促進血液循環、讓肌膚增添健康氣色。
冬季保養重點 8：維持防曬習慣
冬天的太陽雖然讓人感到溫暖柔和，但紫外線其實一年四季都有，並且不會因為到了冬天，就降低對肌膚造成的影響，長時間在戶外時，肌膚仍有可能受到紫外線的傷害，所以不只有夏天需要防曬，冬季保養也應該持續維持防曬習慣，建議可選用SPF30以上的防曬隔離乳，降低紫外線對肌膚的傷害。
加碼分享！冬天保養加入這3招，簡單維持好氣色
冬天不僅要靠外用保養品，也可以透過良好的生活習慣，由內調理，讓肌膚維持水潤、增添健康好氣色！以下分享3個簡單的冬季生活調養秘訣：
1. 多喝水
不論在任何季節，適量攝取水分對於每個人來說都很重要，冬天保養時，可喝溫熱的水，來增添暖身效果。每天至少攝取2000毫升的水，有助於身體代謝，同時也能讓肌膚保持水潤，在每天喝水時，建議可採取少量多次的方式，效果會更好，短時間喝大量的水，反而會更頻繁想上廁所，讓水分都排出體外。
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2. 泡腳暖身
天冷時許多人都容易手腳冰冷，而泡腳能讓身體暖起來，也能促進血液循環，也可以加入一些香氛沐浴鹽，舒緩緊繃身心。泡腳暖身可以天天泡，每次泡10～15分鐘，讓身體暖起來，泡完腳後，可以在腳跟擦上一些身體乳液、穿上襪子，保養足部同時也能避免雙腳再度變得冰冷，在生活中加入這個簡單習慣，有助於在冬天時維持好氣色。
3. 適度有氧運動
運動不僅能提升身體免疫力，也能讓肌膚變得紅潤有光澤，而冬天運動，也能讓身體暖起來，平時可以做點簡單的快走、慢跑、瑜伽等輕度有氧運動，就能讓新陳代謝變得順暢。
結論
冬天的氣溫忽冷忽熱，室內室外的濕度落差也比較大，因此冬季保養比較注重保濕，讓肌膚能夠維持穩定狀態，除了文中分享的8個保養方式之外，也可以安排到美容沙龍進行加強保養，鼎豐美容提供來自歐美的沙龍級護膚產品及療程套組，如果您正在尋找適合冬季的保養方案，歡迎與我們聯繫諮詢！